Tervis ja hea enesetunne on meile kõigile vajalikud. Ühelt poolt on oluline teada, millega ja kuidas oma keha toita, et saaksid ennast oma eluteel võimalikult hästi teostada. Et keha oleks terve, tugev ja vormis igal elu-aastal. Teisalt ei mõjuta keha tervist ja üldist heaolu ainult toit. Vaid ka meie enda mõtted, arusaamad, tõekspidamised, väärtused, mida meie peame õigeks aga mis paneb meid kannatama ja üleüldse kõik mis meid kannatama paneb on keha vääriti toitmine oma mõtete ja emotsioonidega endast, elust, teistest. Öeldakse, et see mida mõtled selleks sa saad. Ja see mida tunned, seda sa saad.
Kuidas aga alateadvusest neid mõtteid ja tundmusi teadvustada, tervendada ning soovikohaseks ümber teha - see on küsimus.
Me ei näe tihtilugu enda elu juhtivaid allhoovusi, mis meile kannatusi ning soovimatuid olukordi nii füüsilises kehas kui ka elusündmustes eneses tekitavad. Saatigi kui oleme oma valus ja kannatuses veel arukaid lahendusi näeme. Sel hetkel pigem kogeme enesehaletsust, ohvrimeelsust, õigustusi ning süüdistamisesoovi enda või teiste suunas! Lahendusi selles seisundis me endale võimelised pole looma.
Me ei näe tihtilugu enda elu juhtivaid allhoovusi, mis meile kannatusi ning soovimatuid olukordi nii füüsilises kehas kui ka elusündmustes eneses tekitavad. Saatigi kui oleme oma valus ja kannatuses veel arukaid lahendusi näeme. Sel hetkel pigem kogeme enesehaletsust, ohvrimeelsust, õigustusi ning süüdistamisesoovi enda või teiste suunas! Lahendusi selles seisundis me endale võimelised pole looma.
Siinkohal oleks vaja aga teha üks suurpuhastus mis algab kiht kihi haaval vabanemisest sellest, mis sinu elu olukorda hoiab sellisena, nagu see on. Teraapia aitab sul nendest kannatama panevatest kihtidest välja astuda ja hakata koheselt elama harmoonilisemast kohast ning looma oma kehaga, eluga, suhetega soovikohaseid olukordi ja heaolu.
Toitumine on oluline osa meie funktsioneerimise kvaliteedis. Emotsioonid ja mõtted ning alateadvus aga omavad impulssi tegudele, tundmustele ja tagajärgedele, mis kehas avalduvad. Olles oma sisemaailma aednik, puhastades oma mõtteid ja emotsioone, puhastame ka oma keha.
Mõtted ja tunded, mida kasutad, omavad nii halba kui head mõju nagu toitki.
Toitumine on teadus ja rikas- nii nagu looduses on ka igas toidus oma energialaeng ehk tervendav info. Koos õigete toitude, harmooniliste kehasõbralike mõtete ja tunnetega maailmast, iseendast, suhetest saame luua oma unistuste elu! See ei olegi nii keeruline kui see tundub, sest meie arsenalis on praktilised tööriistad ja meetodit, mis süsteemsel lähenemisel praktiseerituna teraapias teostatavaks osutub! Veelgi enam saab sellest sinu igapäeva seikluslik kulgemise, arenemise ning eneseteostuse osa, kus lahendamatud olukorrad, kinnijäämised, raskused, kannatusterohked sündmused hoopis teise lehe endast pööravad ning pehmemaid kogemusi annavad.
Just seetõttu, et üks ei saa eralduda teisest ega ka seetõttu, et juurpõhjuse kõrvaldamiseta ei saavuta me jätkusuutlikku soovitud tulemust. Kasutan teraapiaseansidel lisaks harilikule toitumise konsultatsioonile ka teraapilisi meetodeid, mida olen aastaid joogateaduse ja psühholoogina tudeerinud, praktiseerinud ja millega häid tulemusi saavutanud.
PERSONAALSE NÕUSTAMISE & TERAAPIA TEEMAD:
TERVIKTERAAPIA
holistiline lähenemine Sinu probleemile.
TOITUMISE NÕUSTAMINE
ÄREVUSE, STRESSI, ENESEJUHTUMISE VÕTTED JA MEDITATSIOONID
holistiline lähenemine Sinu probleemile.
TOITUMISE NÕUSTAMINE
ÄREVUSE, STRESSI, ENESEJUHTUMISE VÕTTED JA MEDITATSIOONID
Olen hariduselt psühholoog ning rännakuterapeudina tegutsenud üle 10 aasta. Minu teraapia arsenali on lisandunud keskendumise harjumuste, sisemise rahu, selguse , vaikuse harjutused, endaga rahulolu harjutused, mõtteid vaigistavad, emotsioone vabastavad praktikad, meditatsioon, jooga nidra, Sedona meetodi praktikad. Pühendunud Kriya jooga praktikad on avanud mulle palju taipamisi ning seoseid inimese probleemide ja võtmete juurde, kuidas neid lahendada. Igal ühel on oma tee minu uskumus vastutus enda elu eest võtta. Tegeleda oma probleemidele lahenduste leidmisega seest välja on tulemuslik, kui sul on õiged vahendid oskuste näol.
Neid oskusi on mul kogunenud ning jagan neid hea meelega, kes oma arsenali korduma kippuvate enda keha, eneseteostuse, üldise elu rahulolu või suhtega uusi suhestumisi ja lahendusi vajavad.
Hakkame ise oma elu aia loojaks!
KOHTUMISE AJA MÄÄRAMISEKS TÄIDA ALL OLEV VORM